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zoom RSS ビリーズブートキャンプ エリート 三〜四週間目

<<   作成日時 : 2007/08/30 22:37   >>

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15日目 お休み
16日目 Favorite Moves
17日目 お休み
18日目 Fat Blasting Cardio
19日目 Mission1(バンドなし)
20日目 お休み
21日目 Favorite Moves
22日目 お休み
23日目 Fat Blasting Cardio
24日目 お休み
25日目 お休み
26日目 Favorite Moves

これからも当分は1日おきにFavorite MovesとFat Blasting Cardio を交互にやっていこうと思います。

<3,4週間目の変化・感想>
・Naoちゃんが遊びに来たとき一緒に久しぶりにMission1をやったらものすごく楽に感じた。
・Mission1はもの足りなくなった。
・前回の日記では難易度を「Fat Blasting Cardio >Favorite Moves」と書いたけど、きちんとやったらFavorite Movesの方がキツイ。Fat Blasting Cardio は有酸素運動がメインなので、汗はすごくかくけど腕や足の部分的なきつさはない。
・帰省で2日間ビリーできなかったら、早くやりたくて仕方がなくなった。久しぶりにやったらきついけど汗をかけたのがすがすがしかった。
・以前ではダブルでできなかった動作もできるようになったり、足が高く上がるようになったり、着実に以前できなかったことができるようになっているのを感じる。

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